Pages

Friday 8 August 2014

co # 22 - Pri 4 till PSLE level 高级华文 - 《和家人一起参与户外活动——有意义的竞走活动》


昨晚下过绵绵细雨后,今天一早起来,感觉气温又降了几度 太舒服了!床褥软绵绵的,我贪婪地闭上眼睛,心里的如意算盘打得正响:今天是赖床的好日子, 太好了!我可以赖到太阳照到屁股才起来


可是,人算不如天算,我算不如妈妈算。

小珍,起床了!妈妈的话未说完,就把我的被掀开。


妈,把被还我,我还想睡……”睡眼惺忪地望着她。


昨晚,你不是答应我们,今早要一起去活动筋骨吗?妈妈说道。


对对对!我前天答应爸爸和妈妈,要陪他们一起参与社区的竞走活动!所谓:一言九鼎、驷马难追。我说过的话一定要算话!本来还要赖床的我,想到这里,便一咕噜翻下床,顿时睡意全无。


   今天我把我的第一次献给了居民委员会的竞走活动,心里既兴奋又紧张。


快手快脚地梳洗好,便和爸爸和妈妈一起步行到附近的篮球场和其他的居民会合。清晨六点三十分,天蒙蒙亮,我以为参与的居民不会太多,想不到报到的居民有三代同堂的全家福、三五成群的年轻人、双双对对的情侣,大家一见面便话家常,几分钟内就更新彼此最新的信息,顿时拉进了彼此的距离。许多乐龄人士与家人一起参加徒步活动场面热闹非常。不一会儿,带领的队长一吹哨,大家大手牵小手,小手牵大手,浩浩荡荡,迈开大步向前走。


幸好,妈妈提醒我在运动之前不易吃太饱否则胃部压力太大,对身体不好;她还为我带了装满水的水壶,因为在需要时可以及时补充水份。妈妈想得真周到啊


   每个选区的竞走活动范围都不同,是根据该各区的特点。而今天,我们这区的竞走活动范围是围绕着住家附近的设施,全程达四公里,很快就完成的。一路上,我们学校、游乐场、湿巴刹、图书馆、体育场、购物商场等等。想不到,原来我们住的地方,设施这么完善,应有尽有,多方便啊!平时上学,我只会从住家走到巴士站、巴士站走到地铁站,根本没有好好地了解附近的环境。今天的竞走活动,真让我大开眼界!我真的是上了宝贵的一课!


时间过得真快,一个小时过去了,大家一路上说说笑笑,一下子就回到刚才出发的地点!


妈妈,我们到终点了!我三步并作两步向前冲。


小珍,别急!爸爸和妈妈在后面喊着,提醒我要小心。



在终点,我看到隔壁邻居的老奶奶也来竞走,想不到老奶奶六十多岁了,只见她脸不红气不喘。她喜欢一家人边走边聊天的感觉,她说:这个活动很有意思,不但能锻炼身体,还能促进一家人的感情。


老奶奶告诉我,我们的组屋区每月第一个星期天都会举行竞走,除了提倡健康生活,也能拉近居民间的距离。她对我说:下个月的星期天,我还要看到你哦!我连忙点了点头。

妈妈也说:参加竞走后,交了很多新朋友,也扩大社交圈,真是一举多得


爸爸也点点头说:参与的居民越来越年轻化了。可见,竞走活动吸引了各年龄的人士。


居民到终点时,个个汗流浃背,脸颊红得像红苹果一样,感觉大家变年轻了! 

这是我第一次和家人参与组屋区的活动,感觉真好玩!平时大家各忙各的,如果每个月能一起参与社区的竞走活动,是多么有意义啊!下次,我还要来,因为竞走活动可以锻炼身体、和家人的话题也多了起来,而且还可以和邻居熟络,好处太多了!我决定了,在未来的日子里,我们一家人少逛街少花费,应该多出来晒太阳多运动,享受阳光!